Знакомо ли Вам выгорание?

То состояние, когда просыпаешься и уже устала. Нет интереса к любимой сфере деятельности. Всё напрягает и раздражает.

Я очень хорошо знаю, что это такое. После выгорания я восстанавливалась больше года.

В ситуации выгорания трудно принять адекватное решение - уйти, закрыть, закончить.

Я смогла его принять только после того, как пол года провела лежа - получила сильный удар по здоровью. Но! Встав на ноги в прямом смысле, я решила ещё потерпеть

Всё закончилось тем, что в очередной вечер рыдая от мысли, что мне утром идти на работу, я решила обратиться к психологу.

Это было самым верным решением! На следующий день я сообщила руководству, что увольняюсь.

Вернуться в нормальную ресурсную жизнь я смогла спустя почти полтора года. Всё это время я занималась личной терапией.

Теперь я знаю не только как быстро выйти из состояния выгорания, но и как туда не заходить

Около минуты

30 марта 2022