5 подписчиков
Знакомо ли Вам выгорание?
То состояние, когда просыпаешься и уже устала. Нет интереса к любимой сфере деятельности. Всё напрягает и раздражает.
Я очень хорошо знаю, что это такое. После выгорания я восстанавливалась больше года.
В ситуации выгорания трудно принять адекватное решение - уйти, закрыть, закончить.
Я смогла его принять только после того, как пол года провела лежа - получила сильный удар по здоровью. Но! Встав на ноги в прямом смысле, я решила ещё потерпеть
Всё закончилось тем, что в очередной вечер рыдая от мысли, что мне утром идти на работу, я решила обратиться к психологу.
Это было самым верным решением! На следующий день я сообщила руководству, что увольняюсь.
Вернуться в нормальную ресурсную жизнь я смогла спустя почти полтора года. Всё это время я занималась личной терапией.
Теперь я знаю не только как быстро выйти из состояния выгорания, но и как туда не заходить
.
Около минуты
30 марта 2022