114 подписчиков
НЕ ВСЁ В РОТ, ЧТО ОКО ВИДИТ
👁
Меню для детей дошкольного возраста разрабатывается в соответствии с физиологическими потребностями малышей. В режим питания включены завтраки, 2-ые завтраки, обеды, полдники, ужины.
✅Питание должно быть разнообразным.
✅Питание должно быть регулярным.
Соблюдение режима питания детей имеет большое значение для усвоения организмом пищевых веществ. Детям дошкольного возраста рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день, через каждые 3 часа, в одно и то же время, распределяя рацион питания следующим образом: завтрак - 25% от суточной потребности в пищевых веществах и энергии, обед - 35%, полдник - 15%, ужин-25%.
Не допускайте, чтобы ребенок переедал или же испытывал чувство голода. Если ребенок хочет пить, лучше всего утолять жажду водой комнатной температуры (нельзя заменять воду такими напитками, как компот, кисель, сок, сладкие напитки).
Если ребенок проголодался между завтраком и обедом, желательно предлагать ему сухофрукты, сырые овощи, фрукты.🍏🥑🥦
#школа1598 #МРСД11
Около минуты
30 марта 2022