34 подписчика
ЛЕГКО СКАЗАТЬ: ложись спать в 22:00, пей 2 литра воды, не ешь сахар, не пей кофе и колу, ешь больше зелени/каш/салатов с мясом, восполняй дефициты вовремя.....
А как доходит до дела, оказывается все не так то просто!
Дело в том, что наши родители передают нам нечто большее, чем гены и воспитание - они формируют наши привычки!
Даже был проведен эксперимент, мальчика с ожирением и худого поменяли местами в семьях
Естественно мальчик, который страдал избыточным весом стал худеть, а худой набирать
ТАК ЧТО РЕШАЕТ? Генетика или образ жизни?
Мы все имеет разное телосложение и разный обмен веществ, НО образ жизни влияет на нас куда сильнее, чем генетика!
Как вы догадались, чтобы изменить свою жизнь в здоровую и красивую сторону - нужно изменить привычки. Не на неделю/месяц/год , А НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Но делать это нужно плавно, понимая свои силы и отправную точку
Хочешь разобраться в питании, быть стройной,красивой и здоровой?
Записывайся на бесплатную консультацию
Разберем отправную точку и наметим план действий
Пиши в личку " ХОЧУ НА БК"
Около минуты
30 марта 2022