21,3 тыс подписчиков
Информация строго для ознакомления.
Откажитесь от продуктов, снижающих иммунитет против вирусных инфекций.
Для того чтобы снизить риск подхватить любую вирусную инфекцию, а также, в случае заболевания, для быстрого выздоровления, нам следует сократить в своем рационе сахар и сладости.
Такие рекомендации дала врач-диетолог Елена Игнатикова. По ее словам сахар и прочие сладости угнетают действие нашей иммунной системы и снижают эффективность ее в борьбе с вирусными инфекциями.
В отличие от фруктового сахара, добавленный в продукты сахар, не несет абсолютно никакой пользы. Только вред.
В качестве примера продукта, вредного при вирусной инфекции диетолог назвала мороженное. Избыток сахара, содержащийся в этом продукте мешает организму справиться с болезнью.
Питание должно быть легким, но в то же время сбалансированным. Употребляйте больше запеченных или вареных овощей, белковую пищу, паровые блюда из нежирного мяса или птицы. Все это облегчит состояние организма в период заболевания вирусной инфекцией и поспособствует иммунитету в борьбе с вирусами.
Около минуты
30 марта 2022
681 читали