По мне лучшее, что можно сделать чтобы не протянуть ноги, в прямом и ментальном смысле — это протянуть руки. Для объятий, рукопожатий или поддержки — пусть эта будет рука помощи. Главное, чтобы не сжатая в кулак… а если так не получается, то как минимум постарайтесь удержать себя в руках.