1 подписчик
🔥Осторожно, острые гвозди!🔥
В данном посте я бы хотела бы рассказать о своём опыте стояния на гвоздях.
Пару месяцев назад я приобрела себе великолепные садху доски, которые стали соей любовью🥺❤
Эмоции после практики невероятные!
🎓 В Индии садху называют особую касту монахов, которые отрицают любые мирские наслаждения и излишества, живут в строгой аскезе и всю свою жизнь посвящают духовным практикам. Один из способов приблизиться к совершенству — доска садху. Инструмент представляет собой деревянную доску, в которую вбито множество гвоздей.
В чем заключается польза данной практики?
✔️ Она укрепляет здоровье и иммунитет;
✔️ Восстанавливает силы после тренировок;
✔️ Очищает сознание;
✔️ Тренирует силу воли и возможность контролировать собственные чувства и эмоции.
Когда я впервые встала на гвозди - мне хотелось плакать и кричать (это абсолютно нормально).
Мое стояние на гвоздях сопровождаллсь более опытными людьми. Мой наставник стоял прямо передо мной, держал меня за руки и приговаривал что-то типа медитативных слов, которые, кстати, помогли мне как можно быстрее войти в медитативное состояние.
Скажу честно: простоять на гвоздях больше 30 секунд - сложно. Сложно как физически, так и морально. Физически - это попросту больно, морально - это убийственно, заставлять себя делать то, что причиняет тебе боль, именно поэтому вжно чётко осознавать СВОЮ цель проведения практики.
Моя цель - развитие силы воли. Небольшое напоминание о том, что я могу намного больше, чем мне кажется.
1 минута
30 марта 2022