656 подписчиков
Считается, что выспавшийся мозг - счастливый мозг.
Исследованиями установлено, что от того - сколько мы спим зависит наше счастье. При недостатке сна возрастает уровень стресса и уровень веса - он увеличивается из-за всплеска гормона грелина, вызывающего голод.
Бонапарт Наполеон считал, что сон является бесполезным занятием.
«Наполеон спит 4 часа, старики - 5, солдаты - 6, женщины - 7, мужчины - 8, а 9 часов спят только больные», — говорил он, но рекомендовал полноценно высыпаться девушкам. Наблюдая за девушками, он вывел формулу сна, в которую входил обязательный 8-часовой сон.
В простонародье людей делят на "сов", "жаворонков" и "Наполеонов" - те, кто спит не более 4 часов.
Данной тактике в отношении сна придерживалась и Маргарет Тетчер, которая никогда не спала более 4-5 часов, считая, что она живет, чтобы работать, а не работает, чтобы жить...). Часто она спала только полтора часа - жертвуя сном ради сохранения прически.
И вот, обратите внимание, что Наполеон верил в свою "счастливую звезду", слово Судьба - он произносил с большой буквы, но счастливым себя считал только 4 раза в жизни: возглавив Францию, подарив ей свободу, отрегулировав законы, введя эффективную модель экономики - именно это входило в объем его счастья.
Как думаете, могла ли нехватка сна сказаться на его уровне осознания счастья? Или он ошибочно за счастье принимал фактически полученный результат?
И считала ли себя счастливой Железная Леди?))
Будьте счастливы на своем пути!!
1 минута
29 марта 2022