3510 подписчиков
Назван овощ, который помогает снизить уровень сахара в крови
Ректор Высшей школы натуротерапии, доктор фармалогических наук, профессор Киселёва Татьяна в интервью журналу «АИФ» рассказала, что одной из важных проблем самоизоляции, плохо влияющих на здоровье, стало снижение физической активности большинства людей. Отсутствие движения ухудшает обмен веществ и становится причиной снижения чувствительности клеток к инсулину.
Чтобы исправить ситуацию и предотвратить развитие диабета, врач рекомендует включить в свой рацион сахароснижающие растительные продукты.
Так, одним из самых эффективных средств против высокого сахара является огурец. Он содержит пектин – пищевое волокно, которое выводит из организма токсины и избыток глюкозы. Также пектин стимулирует выработку инсулина, тем самым помогая нормализовать обмен жиров в организме.
Достигнуть максимальной пользы можно, сочетая огурец с салатом, редиской, кинзой, укропом и другими диуретиками, выводящими излишки воды и глюкозы.
Для профилактики диабета также рекомендуется включить в свой рацион специи – корицу, гвоздику, мускатный орех, кардамон, имбирь. Эти специи обладают инсулиноподобное действие
Кроме того, людям с диабетом или в качестве профилактики заболевания рекомендуется употреблять корицу, гвоздику, мускатный орех, кардамон, имбирь. Специи оказывают инсулиноподобное действие.
1 минута
29 марта 2022