45 подписчиков
Ни для кого не секрет, что, чем лучше мы спим, тем лучше мы, выглядим🌟
Во сне наша кожа восстанавливается и обновляется. В фазе глубокого сна синтезируются необходимые нам гормоны а также структурные компоненты кожи, обеспечивающие её упругость и эластичность.
Беспокойный, прерывистый сон и частые недосыпы неизбежно приводят к снижению тонуса кожи, воспалениям, замедлению процессов регенерации и появлению нездорового землистого оттенка😓🧟♀️
В новом посте делимся полезными лайфхаками по улучшению качества сна, которые помогут уберечь кожу (и здоровье в целом) от последствий сна некачественного и поверхностного✌️
Около минуты
29 марта 2022