110 подписчиков
Дыхательные 5-минутки.
Данные упражнения вы сможете применить в любое время и в любом месте. Они подходят всем и помогают значительно снизить влияние тревоги, раздражения и напряжения.
Проделайте их и выберите те, которые лучше всего помогают именно вам вернуть контакт с миром, своими мыслями и ощущениями.
Около минуты
29 марта 2022