75,4 тыс подписчиков
3 продукта, которые каждый день были на столе самой пожилой женщины в мире
Британская компания-производитель продуктов задалась вопросом, что едят долгожители. Для этого они изучили диету шестерых человек, умудрившихся дожить до ста лет. Самым пожилым человеком в этой компании была француженка Жанна Луиза Кальман, которая дожила до 122 лет – это абсолютный рекорд.
Каковы же ее секреты долголетия? Ее диета вас наверняка удивит.
Первый любимый продукт Жанны Луизы – шоколад. Что неудивительно – он содержит мощные антиоксиданты, которые способствуют оздоровлению организма в целом. Но это при условии, что шоколад действительно качественный, темный, где какао больше, чем сахара.
Второй продукт – портвейн. Мы ни в коем случае не призываем срочно начать пить вино, но Жанна Луиза его пила. Но тоже исключительно качественный и понемногу, маленькую рюмку в день – хотя неврологи и этого не одобрили бы.
Третий продукт – оливковое масло. Доказано, что оно помогает контролировать вес, кровяное давление, борется с воспалительными процессами в организме и помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Правда, есть одно «но». Жанна Луиза всю свою жизнь сознательно избегала стресса. Ей это удавалось: она была богатой женщиной, могла себе позволить не работать – и никогда не работала полный рабочий день; занималась активными хобби вроде езды на велосипеде, плавания и тенниса.
Фото: iStock/Getty Images
1 минута
31 марта 2022
2361 читали