6 подписчиков
Решил выполнить задание на обучении - и уже как час смотришь ролики на YouTube?
Или решил пойти в спорт зал, как сразу возникает куча причин, чтобы туда не идти?
И возникает ощущение, будто внутри кто-то бунтует против моих правильных решений.
Знакомо?
Причин этому множество, но сегодня расскажем о самой неочевидной.
Вспомним детство.
Предположим, мама осуждала или не одобряла тебя за плохую учёбу (лень, лишний вес и т.д.) и требовала, чтобы ты хорошо учился.
То есть, быть умным (стройным, не ленивым и успешным) - это требование мамы, для неё это имеет большое значение. И я вроде понимаю, что тоже этого хочу, но тут же возникает бунт против маминого "ты должен":
«Должен!? Да ничего я не должен!»
Такая своеобразная попытка освободится от маминых ожиданий и требований.
Но она приводит лишь к тому, что я начинаю ругать себя, что опять "срываюсь" и "ленюсь"
А кто ругает? Верно - внутренняя мама, требование которой не выполняется.
Самооценка от такого сильно страдает, согласись. Да и любовь к себе становится едва достижимой.
Так происходит, когда мы не до конца сепарированы от родителей, их взглядов и ценностей.
Быть успешным - требование мамы.
Поэтому пока ты не присвоишь его себе как своё требование, и дальше будешь бунтовать.
Подумай:
• Какие дела чаще всего откладываешь?
• В каких аспектах жизни бунтуешь?
• Чего в этом плане ожидали от тебя родители?
1 минута
29 марта 2022