202 подписчика
МОЗГУ ТОЖЕ НУЖЕН ОТДЫХ🤯
✨Вот бывало же такое, что накопилась усталость за неделю и вы решаете прям хорошенько отдохнуть? Ну всё - говорите вы, в воскресенье точно отдыхаю.
✨А в воскресенье вы вроде и выспались, вроде даже отдыхали. Но всё равно не чувствуете, что ваш мозг перезагрузился.
✨Дело в том, что надо давать отдых мозгу. Мы в свой выходной всё равно можем продолжать думать о рабочих моментах, о проектах, делать какой-то выбор. И мозг не отдыхает.
✨Поэтому важно как-то отгонять мысли. Можно просто себя останавливать, хоть это и непросто. А можно себя занять делом, которое переключает мозг - отвлеченная книга, спортзал, прогулка, шоппинг.
А если мысли возникают, просто пропускать их мимо, представляя, что смотрим на дорогу, где наши мысли, как машины, просто мчатся мимо😉
Сразу скажу, не всегда это получается (и у меня тоже), но если мы пытаемся это делать, всё же меньше мыслей захватят наш мозг.
Что думаете на этот счёт? Делитесь в комментариях.
Около минуты
29 марта 2022