6 подписчиков
КАК ПОДНЯТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ?
1. Не сравнивай себя с другими...
Сейчас модно быть настоящим. В последнее время более странно и несуразно выглядит большое стремление выглядеть соответствующе "стандартам" красоты. Прими себя и свою естественную красоту! Будь собой!
2. Аффирмации. Постоянно говори себе "я могу".
Каждый вечер выписывай себе 10 поводов похвалить себя. Здорово работает занятие любым видом спорта. Важно постоянно проговаривать про себя: "Я могу пробежать эту дистанцию, могу выполнить эти упражнения" и т.п. Со временем твое бессознательное поверит тебе и будет само программировать тебя на ВСЕМОГУЩЕСТВО)
3. Пойми, что, когда не принимаешь что-то в себе - ты не принимаешь свое право на успех таким, какой ты есть сейчас.
Пока ты говоришь себе "я стану счастливым, когда буду в отношениях", ты не разрешаешь себе быть счастливым до отношений.
Пока твердишь "я не буду в отношениях, пока не похудею", ты блокируешь свои шансы на отношения до того, как сбросишь вес и т.д.
Очень важно понять, что ТЫ УЖЕ достойна всего самого лучшего, и у тебя УЖЕ все в порядке.
4. Относись к себе так, как хочешь, чтобы относились к тебе другие.
5. Следи за своим здоровьем.
6. Учись принимать комплименты.
7. Перестань критиковать себя.
8. Не настраивайся на негатив. Относись ко многим вещам проще.
Девочки! Каждая из нас прекрасна и индивидуальна. Нужно каждый день самосовершенствоваться и стремиться стать лучше!
#саморазвитие#самооценка #психология #отношения #любовь #любовьксебе #самооценка
1 минута
29 марта 2022