41,6 тыс подписчиков
Совместил приятное с приятным. В продолжение предыдущего поста о том, что я всё взвесил и нужны решительные шаги. Если никуда не ехать, то варианты маршрутов пешком прямо из дома довольно ограничены. Ну, собственно, это направо, налево и прямо 😉
В общем, я решил больше ходить пешком. А когда всё просохнет, то и бегать. Бег хорош тем, что хватает часа или даже меньше, чтобы дать организму достаточную дневную нагрузку. А вот ходить пешком нужно раза в два дольше. Вчера прошёл десять километров за пару часов. Нормально.
Но если ходить так каждый день, то хорошо бы чем-нибудь занять голову. Просто смотреть по сторонам и думать свои мысли тоже хорошо. Но нужно что-то ещё. Приятный собеседник — замечательно! Но он бывает не всегда. А вот аудиокнига — хороший вариант.
Для бега лучше сборник мотивирующей музыки. А для ходьбы, как мне кажется, лучше книга. Вчера скачал первую попавшуюся. Попались братья Стругацкие. Научно-фантастическая повесть «Малыш» из цикла о Мире Полудня в очень неплохом многоголосом исполнении по ролям. Целый аудиоспектакль.
От чтецов многое зависит. Мне понравилось. Поэтому, видимо, и не заметил, как прошагал два часа. Сегодня снова продолжу. Совмещу приятное с приятным 😃
1 минута
29 марта 2022
2877 читали