125 подписчиков
Самые популярные признаки авитаминоза весной и способы борьбы с ним
С приходом весны у некоторых людей ухудшается самочувствие: сонливость, усталость и другие тревожные симптомы. Не редко это связывают с нехваткой витаминов, которые содержатся в еще отсутствующих свежих овощах и фруктах. «МК в Питере» рассказывает, что такое весенний авитаминоз, как его распознать и как бороться.
Авитаминоз — это полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов. Для жителей крупных городов более распространен гиповитаминоз, при котором организм получает лишь недостаточное количество нутриента. К слову, признаки умеренного дефицита хотя бы одного витамина наблюдаются у 70-100% населения.
Основной причиной авитаминоза является несбалансированное питание, вследствие чего организм не получает необходимые витамины. Однако авитаминоз может быть о...
Около минуты
29 марта 2022