2 подписчика
Формула хорошего метаболизма
Нужно 3 шага, чтобы разогнать самый медленный метаболизм.
Всего 3 пункта в твоей жизни на постоянной основе, и ты забудешь, что такое сидеть на диете и морочиться ПП.
Запомни ПДД
П - питание должно быть разнообразными и достаточным. Достаточным, значит без обжорства и без голода.
Д - Движение. Правильная, дозированная ходьба и физкультура
Д - Действие - Необходимо совершать действия на пути к своим желаниям, мечтам, целям.
Напиши в комментариях "подробнее", если хочешь расшифровку по каждому пункту.
Около минуты
29 марта 2022