265,9 тыс подписчиков
Как быстро заснуть: техника американских военных👆🏼
Считается, что при регулярных тренировках эта техника поможет засыпать намного быстрее. Ведь для того, чтобы погрузиться в сон, важно сосредоточиться на своих ощущениях. А также исключить внешние раздражители, например, смартфон, который вообще не рекомендуют использовать перед сном.
Около минуты
28 марта 2022
4728 читали