8 подписчиков
Все болезни от нервов?
Не секрет, что стресс наносит значительный вред для здоровья организма.
Но что является стрессом? Это может быть любое переживание, которое вызывает напряжение: эмоциональное, физическое или психологическое.
Короткий стресс не опасен, но хронический оказывает сильное влияние на иммунитет и в итоге может привести к заболеванию.
Несколько простых правил, которые помогут сохранить нервные клетки:
- Разные виды релаксации: йога, медитация или массаж;
- Любимые хобби;
- Общение с друзьями;
- Консультация у специалиста;
Не беспокойтесь напрасно! Постоянный стресс разрушительно влияет на качество жизни.
#нервы #стресс #мрт #невролог #здоровьевприоритете
Около минуты
7 апреля 2022