232,2 тыс подписчиков
Диктаторский способ достигать целей
Я часто пишу, что нет лучше способа выполнять цели и не лениться, чем поставить себе жесткие сроки и в идеале штрафы за невыполнение. В этом случае ты выполнишь задачу с намного большей вероятностью. Недавно наткнулся на прекрасное исследование на эту тему.
В одном универе студентов разделили на 3 группы и сказали приготовить курсовые работы:
1 группе жестко сказали, что курсовые должны быть готовы к дате Х.
2 группе сказали, что они сами могут выбрать дату сдачи.
3 группе вообще не поставили никаких сроков, мол, сдавайте хоть в последний день учебы.
Угадайте, кто показал худшие результаты? Конечно, студенты третьей группы. А лучшие результаты были у студентов первой группы, которым почти в диктаторской форме навязали дедлайны. Вторая группа тоже показала неплохие, результаты, плюс не чувствовала такого давления, как первая.
Вывод: хотите перестать лениться? сделайте себе жесткие ограничения по времени, а еще лучше со штрафами, и у вас просто не будет шансов прокрастинировать.
Около минуты
28 марта 2022
11,5 тыс читали