6 подписчиков
Самооценка бывает:
🔸заниженной;
🔸адекватной;
🔸завышенной.
Причиной заниженной самооценки, могут стать психологические травмы, негативный и травматический опыт, который не был прожит до конца, не был проработан в свое время.
Мы подкрепляем негативное воспитание и негативные сценарии из детства, где нам навязывали чувство вины, чувство стыда, навязанные ценности и тем самым, взрослея, приобретаем различные страх:
🔸страх осуждения;
🔸страх одиночества;
🔸страх низкой оценки.
Важно заглянуть во внутрь себя и понять, что заниженная самооценка это сравнение себя с другими, к сожалению в пользу других.
Сравнение - это болезнь, которая поражает нашу душу, нашу голову и по-настоящему отравляет нам жизнь.
Скажите себе: "Стоп!", " Хватит! "🤚
Самооценка - это отношение к себе.
Имея здоровую и адекватную самооценку, мы начинаем прислушиваться к своему сердцу, открываясь этому миру.
Не нужно слушать других, ходить на поводу у кого-то.
У Вас есть собственная вселенная, откройте её и живите по своим правилам.
Каждый день, это Ваше новое начало, почему же не сделать сегодняшний день, тем самым днём №1 в своей собственной жизни?🧡
Около минуты
28 марта 2022