116,5 тыс подписчиков
Почему битву нужно сначала проиграть в уме, подготовиться к проигрышу
Потому что всегда нужно иметь план на случай того, что все пойдет плохо. Вот совсем плохо. Если вы боитесь того, что лишитесь жилья, денег, разведетесь, останетесь одна, будете жить в незнакомом городе и прочее-прочее, то нужно взять лист бумаги и написать:
- что я буду делать, если у меня больше не будет дома;
- что я буду делать, если я разведусь и останусь с ребенком одна (как буду выживать);
- что делать, если денег станет совсем мало;
- как поступить, если меня уволят с работы.
Подробно нужно расписать то, что будете делать.
Тем самым вы подготовитесь к самому худшему, и вашему мозгу не будет так страшно жить. Вы где-то подсознательно будете знать, что вам делать.
Битву всегда нужно проигрывать. В уме. И готовиться к ней. Тогда не так страшно.
Прямо сейчас напишите, чего вы боитесь и что будете делать, если исполнится самый страшный сценарий. Да, о таком не хочется думать. Но, если вы это обдумаете, то станет легче.
Когда готов, значит, вооружен.
Около минуты
28 марта 2022
4983 читали