2 подписчика
Неожиданные преимущества печали и грусти.
В своих размышлениях я давно отстаиваю ценность наших негативных эмоций. Смысл в том, что если мы чувствуем себя плохо, это не означает, что все реально фигово. Я рассматриваю негативные эмоции с практической точки зрения: злость часто является мощнейшим мотиватором для самосовершенствования; печаль и грусть могут добавить в нашу жизнь цели и чувство смысла, а тревога может мобилизовать наши усилия, чтобы сделать работу лучше и т.д. Для примера, просто вспомните отличный мультфильм "Головоломка" (если не смотрели, то рекомендую).
Итак, вот вам лайфхак! Грустите и печальтесь! Бегите скорей и усыновляйте больного котенка или смотрите "Мальчик в полосатой пижаме" на повторе в течение трех недель, и вы на пути прямо к вершине!
Ок! Конечно я шучу! Ну да, преимущества печали, в лучшем случае, незначительны. И естественно, мы не хотим грустить. Но это теория интересна тем, что она доказывает первоначальную точку зрения: плохие чувства не обязательно так уж и плохи, они развиваются в нас с определенной целью, и эта цель часто заключается в том, чтобы сделать нас лучше чем мы есть. Самое главное - научиться видеть реальную ситуацию с разных сторон (этот навык очень пригодился мне в жизни).
Весь смысл в том, чтобы НЕ ИЗБЕГАТЬ грусти или печали или каких других плохих чувств, так как не печаль сама по себе вредит нам. Вся беда в том, что вредит нам наше суждение о нашей печали, о чем-то плохом. Негативные эмоции вредят нам только тогда, когда м
1 минута
28 марта 2022