8 подписчиков
Хочу поддержать вас. 5 простых советов, как прийти к здоровому образу жизни🤗
Я знаю, как сложно, иногда, дается осознание и принятие проблемы с лишним весом. А особенно сложно начать что-то с этим делать и дойти до результата.
Как правило, пациенты не предотвращают болезнь, а приходят ко мне, уже с запущенными проблемами. Хочу вам напомнить и дать несколько советов, если вы хотите справиться без помощи специалиста:
1 - Важно то, что мы делаем каждый день, а не время от времени.
2 - Лекарство — яд, но яд — лекарство. Одна лишь доза превратит лекарство в яд, и яд в лекарство (знаете, чья это цитата 😀).
3 - Не торопитесь. Не пытайтесь внедрить в свою жизнь все полезные привычки в один день.
4 - Не ограничивайте себя в еде - выбирайте, что полезнее для вас сейчас.
5 - Пейте чистую воду.
Подпишись на канал, если было полезно. Дальше будет интереснее>>
Около минуты
29 марта 2022