265,6 тыс подписчиков
Сами по себе макароны считаются цельнозерновым источником углеводов: к слову, в этом гарнире содержится 10-12 граммов белка на 100 граммов.
Однако больше всего в макаронах, конечно, углеводов — в двух чашках вареных макарон содержится почти вся суточная норма углеводов. Тем не менее, такой гарнир можно есть и без вреда для здоровья и фигуры — главное знать, как.
Около минуты
27 марта 2022
4831 читали