199 подписчиков
Самая главная ошибка тех, кто хочет похудеть и быть стройными - "это какая-то специальная еда, диета, какие-то особенные блюда нужны... А это дорого"
Если ты решишься похудеть и сохранять вес, то твои расходы скорее всего даже снизятся. Перераспределятся точно.
Рассмотрим на примере. Выходные впереди. Готовить лень.
Возьмём
пиццы (около 300-500 рублей),
пивка (ещё 300),
винишка (от 300 до 1500)
и закусочек типа сырка и мяска (ещё 300 - 800 рублей)
Итого за вечер 1200 - 3100.
А если в ресторане расслабиться и того больше.
Итог: разбитость и полдня на раскачку, потом сходили в торговик, поели там мороженого и попили кофейка с чизкейками и повторили вечерний сценарий. В воскресенье опять разбитость, уборка и подготовка к рабочей неделе. За выходные потрачено более 5 тысяч.
Вариант для стройных: поесть на работе, вечером - в театр - 2000;
в субботу пойти гулять с утра в парк, вместе дома приготовить обед или ужин;
в воскресение выспаться, расписать еду всем вместе на неделю, часть или все заказать на доставку, чтобы не стоять в очереди в магазин после работы и не психовать, что "срочно надо всех кормить". Если расписывать еду не хотите, то бесплатное приложение "Рацион Адекватного веса" в помощь - тут все инструкции и ссылочки.
Осталось 3000 (по сравнению с 5 из первого примера). Потрать на помощника по уборке или скопи на посудомойку.
Делись в комментариях, на какие развлечения тратишь деньги ты? И есть ли там еда?
1 минута
27 марта 2022