13,5 тыс подписчиков
❗ВРЕД МОНОдиеты❗
Монодиета – это питание только одним продуктом, например, гречкой, кефиром, яйцами, яблоками и т.д.
Минусы такой диеты:
🔻недополучение макро- и микроэлементов
🔻сильный стресс для организма
🔻огромная вероятность срывов
🔻нет чувства сытости
🔻ощущение усталости
🔻плохое настроение , раздражительность
Пишите в комментариях, на какой монодиете сидели Вы?
Я,например, на гречневой.
Около минуты
28 марта 2022
410 читали