Найти тему
13,4 тыс подписчиков

❗ВРЕД МОНОдиеты❗


Монодиета – это питание только одним продуктом, например, гречкой, кефиром, яйцами, яблоками и т.д.

Минусы такой диеты:

🔻недополучение макро- и микроэлементов

🔻сильный стресс для организма

🔻огромная вероятность срывов

🔻нет чувства сытости

🔻ощущение усталости

🔻плохое настроение , раздражительность

Пишите в комментариях, на какой монодиете сидели Вы?

Я,например, на гречневой.
❗ВРЕД МОНОдиеты❗ Монодиета – это питание только одним продуктом, например, гречкой, кефиром, яйцами, яблоками и т.д.
Около минуты
410 читали