13,5 тыс подписчиков
🐟СКУМБРИЯ🐟 и ее полезные свойства❗
🔹Мясо скумбрии богато витаминами, особенно В12 и РР. Так же в ней содержатся такие макроэлементы как: натрий, фосфор, хром и йод.
🔹Скумбрия – источник кислоты омега-3, которая нормализует уровень гормонов и повышает защитные функции.
🔹Мясо данной рыбы позволяет снизить риск развития онкологических заболеваний.
🔹А еще скумбрия способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
🔹Ну и приятным бонусом будет ее низкая калорийность.
Около минуты
27 марта 2022
331 читали