7 подписчиков
Техника «МОИ САМОЗАПРЕТЫ»
1. Выпиши на листок бумаги не менее 3-х моментов, за которые ты осуждаешь людей;
2. Переверни фразу, чтобы получилось антоним осуждения;
3. Именно антоним является тем самозапретом, который ограничивает жизнь сегодня.
Например:
- Я осуждаю, когда люди обманывают. / Ключевое слово обман, ложь. Переворачиваем в антоним: ложь - правда.
Ваш первый самозапрет: вы не позволяете везде и всегда говорить правду, высказывать свои мысли, мнение, но при этом вы крутите эти мысли в голове, сливая на это свой внутренний ресурс.
- Я осуждаю алкоголиков/наркоманов. / Ключевое слово – зависимость от алкоголя/наркомании. Переворачиваем в антоним: зависимость – свобода или самостоятельность. Выбор антонима в данном случае зависит от того понятия, которое вы вкладываете в алкоголь.
Если выбрать антоним свобода, то ваш второй самозапрет: вы не позволяете себе быть свободным, но при этом свобода лежит в основе ваших ценностей.
Около минуты
27 марта 2022