39 подписчиков
Вести с Украины мы получали из первых рук. Подруга дочки оказалась в эпицентре одна на сутки в подвале своего дома. Дочь рыдала днями, не могла уснуть ночами. Я пыталась отвечать на ее вопросы о мироустройстве, их с подругой будущем и том, что весна все же наступит. Спала рядом, гладила, мазала мятой и тем, к чему тянулась рука, делала рейндроп.
Слава богу, моих и ее сил хватило на этот раз, сейчас девочка в другой стране и есть надежда на добрые вести. Но путь был не прост. И начался не феврале.
Год назад я узнала, что панические атаки не «от жира и безделья», они могут быть у обычного подростка, и что при всем обилии специалистов никто, кроме нас, с этим не справится. Помогут, да, каждый вложит свою копеечку, но вернуться из этого мОрока нужно самим. Пробовали все.
Сейчас ЯСЯ доверяет и мне, и моим пузырькам с маслами. Знает, что я найду «кнопку» и все снова сработает. И идёт за помощью сразу, не затягивая и не заглядывая в темноту страха. Слава богу, она умеет плакать.
Но чтобы справиться со всем этим подростковым винегретом, мне нужны ресурсы на двоих. Как в самолете, сначала маску на себя. Поэтому я перестала бояться думать о себе и быть эгоисткой. Я точно знаю, что должна высыпаться, беречь здоровье, не брать на себя лишнее и находить личные радости каждый день.
Слышать, чувствовать, ощущать - эта наука шла ко мне неспешно. Но дошла, слава богу. А у вас как с этим? Слышать себя❤️
1 минута
27 марта 2022