1385 подписчиков
Авитаминоз!!
Конечно самое лучшее решение,это полететь на море или океан.Наслаждаться солнечными ваннами и ходить босиком по белому песочку или по гальке.Кстати,ходить босиком по мелким камушкам даже полезно,массаж стоп.Ведь там все нервные окончания.Если не получается поехать, что делать и как бороться?!Комплекс витаминов,но обязательно проконсультируйтесь с врачем.Лично у меня на многие витамины аллергия.Чтобы избежать случая,лечим одно,а колечим другое.Кушать больше овощей и фруктов,пить натуральные соки,а не из баночек.Здоровый сон,минимум 8 часов,хотя есть люди и им 5 хватает,лично со мной это не проходит.Неделя в таком режиме, и чувствую дикую усталость.Старайтесь перед сном гулять на свежем воздухе,ходите больше. #весна #ветамины #авитаминоз
Около минуты
27 марта 2022