694,5 тыс подписчиков
Возрастная йога: лучшие упражнения для женщин 50+
Кто сказал, что в 50 и даже 60 лет поздно начинать что-то новое? Этот возраст, когда дети выросли и пора пожить для себя и заняться собственным здоровьем, готовит море сюрпризов!
Отличным видом спорта, который вернет суставам пластичность и безболезненно укрепит здоровье, станет йога. Представляем вам комплекс из 12 эффективных упражнений от эксперта, которые помогут держать тело в тонусе.
Около минуты
7 апреля 2022
4030 читали