27 подписчиков
В чем польза от ходьбы босиком❓
Такой способ закаливания применяли ещё наши предки тысячи лет назад. Это действительно доступный метод, который поможет улучшить состояние организма:
🔹 Профилактика деформации стоп.
🔹 Улучшение лимфо- и кровообращения.
🔹 Снятие напряжения в мышцах ног.
🔹 Стимуляция рефлекторных точек.
А где же ходить босиком?
Желательно ходить босиком по неровным поверхностям: галька, трава, песок, но если такой возможности нет, их отлично заменят фактурные коврики 🦶
Около минуты
7 апреля 2022