7173 подписчика
Мысли про похудение
Я переживаю о том, что результаты моих тренировок и питания не такие быстрые, как бы мне хотелось. Это не потому, что я ждала -10 килограмм за месяц и накаченную попу впридачу, я прекрасно понимаю, что к здоровому похудению такая потеря веса не имеет никакого отношения.
Просто я помню себя прежнюю, когда мне было 20-25 лет. Тогда я тоже ела примерно на 1400 ккал, занималась групповыми занятиями в зале и реально видела результат. Причём работа была сидячей, я тогда лаборантом трудилась, вся активность сводилась к одному часу в зале.
Или другой опыт, когда я бегала в парке по утрам. Бег и ПП тоже давали довольно быстрые видимые результаты.
Именно потому, что у меня уже был опыт похудения, я ожидала примерно того, что было раньше. Но так больше не работает.
Мне сложно это признавать, но от фактов никуда не денешься. Возраст мой стремится к 30 годам, также я пережила огромную гормональную нагрузку длиной в почти два года. Пусть в душе я всё та же молодая лань, но мой организм так не считает.
Мои ожидания были ошибочны, отсюда и плохое настроение, попытки спихнуть всё на гормоны и надежда на мифическое лечение, после которого всё должно было опять стать так, как раньше.
Признаю - как раньше не будет. Будет дольше и сложнее, но это не значит, что я не смогу. Всё получится, главное не сдаваться.
А самая главная мотивация - отражение в зеркале сейчас и чёткое представление того, как хочется потом. Маленькими шагами иду к цели.
П.С. На фото я после йоги в 2018😅
1 минута
7 апреля 2022
1411 читали