252,7 тыс подписчиков
«Когнитивно-поведенческая терапия помогла мне посмотреть на проблему, используя логику: действительно ли смена профессии обернется для меня финансовым крахом? Есть ли причины тревожиться? Мысль „я стану нищей и безработной, если уйду с работы“ и связанная с ней тревога не прошли проверку здравым смыслом, и мне стало чуть легче.
Но самым важным, наверное, было узнать от психотерапевта, что мои страхи — это отражение страхов родителей. И моя тревога связана не столько со сменой работы, неизвестностью и возможным отсутствием денег, сколько с отсутствием понимания и поддержки родителей»
Оля ненавидела свою работу, но все равно боялась ее бросить. Чтобы побороть страхи и найти любимое дело, ей потребовалось три года и три психолога. Вот ее история:
Около минуты
7 апреля 2022
3085 читали