23,6 тыс подписчиков
Клин клином: Как фильмы ужасов помогают нам справиться с тревогой.
Когда мы испытываем чувство страха, наше сердце начинает биться быстрее, дыхание учащается, а гипоталамус передаёт химический сигнал надпочечникам, которые выделяют гормоны стресса — кортизол и адреналин. Проще говоря, наш мозг объявляет мобилизацию, и организм приходит в состояние повышенной боевой готовности, которое принято называть реакцией «бей или беги». Просмотр фильмов ужасов вызывает похожее состояние. И, как бы парадоксально это ни звучало, оно способно помочь нам справиться с тревогой.
К такому выводу в одном из своих недавних исследований пришёл Матиас Класен — профессор Орхусского университета (Дания). Он считает, что хорроры отвлекают внимание от навязчивых мыслей и страхов, взамен предлагая испытать сильные, но контролируемые эмоции: «Вы знаете, что источник страха — это экран перед вами. И вы знаете, что можете выключить его в любой момент». Стресс, возникающий при просмотре фильмов ужасов, вытесняет наши реальные переживания. А когда фильм заканчивается, источник стресса исчезает, забрав с собой состояние тревожности.
А с вами это работает?
Около минуты
7 апреля 2022
1437 читали