1795 подписчиков
Добрый вечер 🤗 Продолжаем рубрику #энергокач
Кому полезно, не забудьте про 🔥
Пункт 3️⃣ моих нововведений - КОНТРАСТНЫЙ ДУШ!
Говорят, здорово поднимает энергию организма. Причём не бежать сломя голову под ледяную воду, а начинать с умом, если организм, как у меня, мерзляк, и из закаливаний было максимум - после бани прыгнуть в снег, особенно если предварительно добавить пиво 🍺😁🙈
Я начала со ступней, потом выше и выше. И прям очень комфортно! Стресса нашему организму сейчас и так хватает, не будем его добивать )))
Кто решил попробовать вместе со мной? 🤗 и у кого уже есть опыт, делитесь:)
#закаливание #энергия #стресс
Около минуты
6 апреля 2022