45,3 тыс подписчиков
Я вам рассказала, какие мне рекомендации давал доктор, чтобы снимать боль в плече...
Это грелку на плече, собирать пазлы, жамкать эспандер в теплой воде, и поднимать ноги во время сидения, чтобы разгрузить руки, отвлечься от спастики...
Так вот, я все это делаю, и мне в помощь, подарили и дали в пользование разные девайсы:)
Про все я вам рассказываю, делюсь своими впечатлениями, и вот сегодня, Николуша, мама Майи, дала мне свой тренажёр для ног, вместо поднимания:)
Тут тугие пружины, и даже моя филейная часть и пресс ощутимо напрягается!
Я делаю упражнения сидя, так как у меня нарушена координация, и стоя - это просто опасно для меня.
Очень крутая штука, и я все ещё под впечатлением от моих друзей. Насколько они классные и заботливые:)
Около минуты
6 апреля 2022
10,3 тыс читали