179 подписчиков
Почему кофе на завтрак приводит к набору веса?
Я часто встречаю женщин борющихся за тело мечты , которые искренне верят , что убрав первый приём пищи, можно быстрее убрести фигуру мечты и попрощаться с ненавистными килограммами .
Отдавая предпочтение , так называемому , принципу интервального голодания или просто с убеждением : «меньше есть».
Но так ли это на самом деле ?
Каждое утро ваше тело пробуждается и хочет только одного - энергии !
За ночь сожжены все запасы , и вот пришло время восстановления ресурсов, но не тут было.
Хозяйка решила «потерпеть» и выпивает чашку кофе. Эффект достигнут, голод отступил.
Но как это скажется на вашем теле ?
Из-за дефицита энергии в течении дня к вечеру наступит компенсирующий эффект, когда прийдя домой после трудового дня , вы набрасываетесь на еду и съедаете все , как в бреду. Организму не хватило запасов и когда появилась возможность из найти - вуаля , переедание!
Война внутри. Тело «знает», что кормить его не будут долго , а для него это фундамент для существования, который зашатался . Значит, наступили голодные времена - война! Необходимо запасаться . И запасает ЖИР!
Организм с лёгкостью отдаёт все , что угодно, только не жир. Далее вы можете увидеть целлюлит, проявление отсутствие мышц и преобладание жира. И конечно же , отеки.
Я назвала , как минимум две причины для того, чтобы завтрак не заменялся напитком.
Если хочется есть - ешьте . Отсутствие еды = набор веса или его поддержание.
1 минута
6 апреля 2022