С нами вновь Юрий Сдобников, а значит сегодня будет полезная и интересная информация о спортивном здоровье. Тема лекции - «Восстановление после спортивных нагрузок. Самомассаж и растяжка». И вместе мы обсудим множество вопросов, а также послушаем рекомендации и советы Юрия из личного опыта. Развеиваем мифы, рассказываем о трендах, делаем все это увлекательным и понятным.