216 подписчиков
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
избавление от непрожитых эмоций, блоков, негативных программ.
Делаем вдох, визуализируем как воздух заполняет наше тело, пробивает блоки в теле, впитывает в себя весь негатив, обиды, страхи и все то, от чего бы нам хотелось избавиться.
Можно попытаться ощутить где именно в теле мы чувствуем дискомфорт, где именно застряли непрожитые эмоции и отдаем это все воздуху.
Далее, на выходе с воздухом выдыхаем весь собранный негатив.
Делаем практику столько раз, сколько нам нужно, по ощущениям, пока не наступит облегчение или понимание, что достаточно.
Повторять столько,сколько нужно в любое удобное для вас время.
Около минуты
6 апреля 2022