Найти тему

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА


избавление от непрожитых эмоций, блоков, негативных программ.

Делаем вдох, визуализируем как воздух заполняет наше тело, пробивает блоки в теле, впитывает в себя весь негатив, обиды, страхи и все то, от чего бы нам хотелось избавиться.

Можно попытаться ощутить где именно в теле мы чувствуем дискомфорт, где именно застряли непрожитые эмоции и отдаем это все воздуху.

Далее, на выходе с воздухом выдыхаем весь собранный негатив.

Делаем практику столько раз, сколько нам нужно, по ощущениям, пока не наступит облегчение или понимание, что достаточно.

Повторять столько,сколько нужно в любое удобное для вас время.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА избавление от непрожитых эмоций, блоков, негативных программ.
Около минуты