Согласны? И это не только про тело и похудение. Можно читать хотя бы 5 минут в день и узнавать что-то новое. Можно, пока варится завтрак, поприседать или сделать дыхательную гимнастику. Да, даже 100 прыжков от застоя лимфы не помешают, а времени занимают пару минут.