17,4 тыс подписчиков
Я приготовила разнообразный завтрак, но его оказалось мало
Яйцеблин с сыром - это хорошо, но не для меня. Мне мало такого объёма, поэтому в мой завтрак ещё входят лаваш с творожным сыром и тунцом (кстати, тунец ещё в яйцеблин положила), хлебец с рикоттой и карпаччо, киндер. А также немного хлопьев без сахара с кефиром.
Кстати, на канале уже есть видео об яйцеблине, как его сделать и что добавить, чтобы такой приём пищи насыщал на долгое время.
И да, вчера я выложила не весь рацион за день. Вечером был ещё приём пищи - яблоко с арахисовой пастой, греческий йогурт, лаваш с творожным сыром и ветчиной, протеиновая печенька.
Около минуты
6 апреля 2022
1076 читали