7 подписчиков
Топ-5 ритуалов, которые помогут чувствовать себя лучше!
Магия утра. Невероятное ощущение, когда встречаешь рассвет. Заряжает на целый день)
Кофе или чай. И все без новостей. Рекомендую молочный улун или кофе с корицей. Вместо новостей в сми можно почитать что-то развивающее. Это мой утренний мастхев.
Аромасвечи. Признаюсь, я их жгу по поводу и без). Особенно во время завтрака или любого приёма пищи.
Ароматы. Мой нос крайне чувствителен к ароматам, поэтому стараюсь наполнить дом самыми любимыми запахами. Пусть их будет 3-4 разных. Даже парфюм в маленьких флакончиках стоит в разных местах в доме. И даже могу их нанести на себя все по настроению в течение дня).
Благодарность. Не обязательно входить в измененное состояние сознания, чтобы "достучаться" до мира. Можно просто закрыть глазки, сложить ручки в намасте и сказать спасибо за каждое мгновение.
А у вас есть свои ритуалы must have?! Что помогает вам зарядиться?
Около минуты
8 апреля 2022