Fuckализм – состояние сосредоточения на чем-то плохом. Все позитивное перестает существовать. В таком состоянии кажется, что мир – огромная моржовая попа, из которой не выбраться.
Его истоки описали социальные психологи Тимоти Уилсон и Дэниел Гилберт, когда открыли явление фокализма (это уже научный термин 😉). Фокализм – склонность переоценивать влияние одного возможного события на наше эмоциональное состояние. Когда этот фактор – негативный, мы и впадаем в состояние fuckализма.
Что же делать? Помнить о разнообразии мира. Даже если все идет не по плану, хоть что-то хорошее всегда существует. Не стоит думать, что одно неприятное событие – приговор, который невозможно обжаловать. Человек гораздо устойчивее и сильнее, чем кажется.
Мир сложный и разнообразный, в нем много прекрасного и интересного. Он весь для тебя. Смотри шире ;)
Около минуты
24 марта 2022