1 подписчик
С чего начать ?
Найдите мой "Словарь эмоций", который включает 227 (!) слов-названий эмоций. Столько было в русском языке в далеком 2007г., сейчас нужно пересмотреть, но руки пока не доходят. Будете меня тормошить в комментариях - дополню. У меня не заржавеет, если кому-то очень нужно.
Поработайте с этим "Словарем":
1. Прочитайте. Учтите, что самые первые эмотивы-номинативы в списке - самые высокочастотные, т.е. их чаще всего используют обычные неглупые люди в своей повседневной жизни. Специально не выкладываю список - вы удивитесь, что там в первой десятке.
2. Проведите сортировку - что хотите из этого списка и дальше испытывать, а что - отвергаете. Пока без самоанализа, просто на ощущениях "нравится - не нравится". Распечатайте и отмечайте текстовыделителем. Отдельным цветов выделяйте категорию "А что это?!" - те эмоции, которые вы не испытывали, они вам не знакомы. Будьте честны с собой, не притворяйтесь, что ваш эмоциональный спектр велик и прекрасен - опыт показывает, что он ограничен и весьма.
3. Испытайте чувство гордости от проделанной работы, ни о чем нет тревожьтесь - дальше также будут посты с рекомендациями - выжимками из моих многолетних тренингов по развитию эмоционального интеллекта. Прирастает у всех, хоть и с разной скоростью и глубиной. Научиться оперировать бОльшим объемом эмотивов - важный первый шаг.
1 минута
24 марта 2022