694,5 тыс подписчиков
Манго возбуждает, банан бодрит: какие фрукты стоит есть на ночь, а какие нет
Если ты за здоровое питание и стремишься похудеть, то наверняка знаешь главную заповедь всех диетологов: не стоит наедаться на ночь. Зато перед сном можно побаловать себя фруктами или кисломолочными продуктами.
Польза, удовольствие и чувство насыщения есть, а вреда для фигуры — нет. Осталось выяснить самое важное: какие фрукты можно и нужно есть перед сном, а какие лучше отложить на дневной перекус.
Около минуты
24 марта 2022
4640 читали