Для чего нам нужно укреплять тело?!🧐
Сегодня затронем только физический аспект хатха-йоги.🧘♀️
Наш опорно-двигательны аппарат, наш скилет каждый день, ежеминутно и ежесекундно выполняет работу и выдерживает огромные нагрузки. Наше тело сложный организм, спроектированный природой позволяет нам в молодом возрасте не задумываться о таких мелочах как поддержание мышечного корсета (большинству из нас).
Укрепление нашей мускулатуры обеспечит нам осанку, поможет избавиться от многих проблем, в том числе с болями в пояснице, а так же снимет излишнюю нагрузку с суставов и костей ☝️☝️☝️
Здоровье прежде всего🙏😘
Около минуты
24 марта 2022