Синдром эмоционального выгорания.
⠀
Burnout – Сгорание, выгорание. Впервые этот термин был введен амер. Психиатром Гербертом Фреденбергом в 1974 г. Для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, который он наблюдал у работников психиатрических учреждений.
⠀
Он отметил такие симптомы:
-Эмоциональное истощение (переживание опустошенности и бессилия);
- Дегуманизация отношений с другими людьми (проявление черствости, цинизма и грубости);
- редукция личностных достижений (занижение собственной ценности, успехов, потеря смысла и желания вкладывать личные усилия на работе).
⠀
К первым признакам относят:
- Нарушения сна;
-Частые головные боли, особенно к вечеру;
-снижение памяти;
-Снижение сексуальной активности;
-Ослабление физической выносливости;
-Расстройство мотивации (не хочу, не могу все надоело);
-Перепады настроения, плаксивость (слезы близко), ранимость, раздражительность.
⠀
Обычно первые нарушается сон и либидо, после чего добавляется соматика в виде головных болей за счет спазма мышц. В голове крутятся постоянно мысли, организм находится в напряжении, нарушается память, снижается выносливость. Не хочется идти на работу, а иногда и возвращаться с нее.
Знакомо ли вам это ?
Около минуты
24 марта 2022