88 подписчиков
О ТРЕНИРОВКАХ.
Важно постоянно, а желательно ежедневно, заниматься физкультурой, и тренироваться , причем необходимо это выполнять с максимально возможной для каждого человека индивидуальной физической нагрузкой, тогда как, следствие, приходит хороший крепкий сон ночью ,прекрасный аппетит, повышенная работоспособность и выносливость везде, и в быту и на работе. При этом, как ни парадоксально это может показаться, полностью отсутствует пагубная тяга к спиртным напиткам, сигаретам и другим чревоугодным пристрастиям .Очищается организм в целом от застоев и ощущается легкость в движениях ,освобождаются мысли от скверны ,мрачности и тумана . Ведь это так просто ; не спать много, не пить алкоголь, не обжираться ,не прелюбодействовать ,не грешить, а заменить все эти" излишества"- физкультурой и постоянными тренировками, в идеале на свежем воздухе ,на природе в дендрарии среди хвойных деревьев среди гор ,даже если тренироваться не очень серьезно, то хотя-бы по одному часу физкультуры каждый день . Зачастую, как правило, человек употребляет спиртные напитки , для снятия стресса и в э том случае есть выход, и прекрасно можно заменить алкоголь , и для нормального полноценного общения с людьми, в обществе, с коллегами на работе, в семье- совершенно необходимо физические нагрузки и тренировки, которые благоприятно поднимают общее психическое состояние отличное настроение и мироощущение в целом. Аксиома, "физика"- уничтожает стресс.
1 минута
24 марта 2022